방어기제 억압에 대한 소개 방어기제란 현실에 대처하고 불안, 죄책감, 수치심 등의 감정으로부터 자신을 보호하기 위해 개인이 사용하는 심리적 전략입니다. 이러한 기제 중 억압은 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 방어 기제 억압의 개념, 그 의미, 그리고 효과적으로 관리하기 위한 전략을 살펴봅니다. 방어 기제 이해하기 정의와 목적 방어 기제는 고통스러운 생각이나 감정으로부터 개인을 보호하는 무의식적인 심리적 과정입니다. … Read more
신프로이트 학파 소개 신프로이드 학파는 고전적 프로이트 정신분석학에서 중요한 이탈로 등장하여 인간 정신의 작동에 대한 새로운 시각을 제시했습니다. 지그문트 프로이트의 기초 이론에 뿌리를 두고 있지만, 신프로이드 학파 사상가들은 그의 아이디어를 확장하고 수정하여 심리학 내에서 다양하고 영향력 있는 학파를 형성했습니다. 신프로이트 학파의 기초 개념 신프로이트 학파는 고전적 프로이트 이론과 구별되는 두 가지 주요 개념을 도입했습니다: 자아 … Read more
방어 기제는 개인이 불편한 감정이나 상황으로부터 자신을 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 전략입니다. 이러한 기제 중에서도 투사는 흔하면서도 매력적인 현상으로 꼽힙니다. 이 글에서는 투사의 의미를 살펴보고, 다양한 맥락에서의 예시를 탐구하며, 정신 건강과 대인 관계에 미치는 영향에 대해 논의해 보겠습니다. 방어 기제 소개 방어 기제는 스트레스와 불안에 대처하는 데 도움을 주어 개인의 정신 건강을 보호하는 데 … Read more
인간 행동의 복잡성을 이해하는 것은 항상 심리학의 매력적인 측면이었습니다. 유명한 정신분석학자인 지그문트 프로이트는 개인이 현실에 대처하고, 불안감을 유발하는 생각이나 감정으로부터 자신을 보호하기 위해 사용하는 심리적 전략으로 방어 기제라는 개념을 도입했습니다. 이 글에서는 프로이트의 방어 기제 개념들을 알아보고, 그 예시들을 살펴보도록 하겠습니다. (관련글 : 프로이트 : 정신분석학의 창시자) 프로이트의 방어기제 종류와 예시 부정 부정이란 현실을 받아들이거나 … Read more
꿈을 많이 꾸는 이유 사람들은 모두 꿈을 꾸지만, 꿈의 빈도는 개인마다 다릅니다. 어떤 사람들은 매일 밤 생생한 꿈을 꾸는 반면, 다른 사람들은 거의 꿈을 꾸지 않는 경우도 있습니다. 꿈을 많이 꾸는 이유를 이해하면 우리의 정신과 전반적인 건강에 대한 귀중한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 이유 1: 뇌 활동 수면 중에도 우리의 뇌는 인지 기능에 중요한 다양한 … Read more
에릭 에릭슨의 심리사회적 발달 단계와 예시 에릭 에릭슨의 심리사회적 발달 단계는 인간의 성장과 사회적 역학에 대한 깊은 통찰력을 제공합니다. 각 단계는 개인적, 대인적 발달을 위한 고유한 도전과 기회를 포함합니다. 이러한 단계를 이해하는 것은 개인의 자기 인식을 도울 뿐만 아니라 공감과 사회적 응집력을 촉진합니다. 이 글에서는 에릭 에릭슨의 단계를 살펴보고, 현대 생활에서의 관련성을 밝히기 위해 예시를 … Read more
프로이트: 무의식의 의식화란? 정신분석학의 선구자인 지그문트 프로이트는 인간의 정신세계를 깊이 탐구하기 위해 ‘의식화‘라는 개념을 도입했습니다. 그의 이론의 중심에는 우리의 생각, 감정, 행동에 큰 영향을 미치지만 종종 우리의 의식적인 인식 없이 작용하는 무의식적 마음이라는 개념이 있습니다. (관련글 : 프로이트 : 정신분석학의 창시자) 무의식적 마음 이해하기 프로이트의 이론에 따르면 인간의 마음은 의식, 전의식, 무의식의 세 가지 수준으로 … Read more
자각몽 꾸는 법 꿈 속에서 의식적으로 꿈을 통제하고 조작할 수 있는 자각몽(루시드 드림)은 수세기 동안 인간을 매료시킨 매력적인 현상입니다. 꿈 속에서 날거나, 이국적인 장소를 방문하거나, 오랫동안 보지 못한 사랑하는 사람들을 만날 수 있다고 상상해보세요. 이 모든 것이 여러분 자신의 마음 속에서 이루어집니다. 1. 루시드 드림 소개 루시드 드림은 꿈꾸는 사람이 꿈 속에서도 자신이 꿈을 꾸고 … Read more
꿈일기 쓰는 법 꿈은 우리의 잠재의식에 이르는 통로로, 우리의 가장 내밀한 생각, 두려움, 욕망에 대한 깊은 통찰력을 제공합니다. 꿈 일기를 쓰는 것은 단순한 활동이 아니라 자아 발견과 탐구의 여정입니다. 이 포괄적인 가이드에서는 꿈 일기 쓰기의 복잡한 뉘앙스를 깊이 파고들어, 꿈의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 도와주는 열 가지 기본 원칙을 제시합니다. 1. 일관성있게 작성한다(습관화) 일관성은 … Read more
원하는 꿈 꾸는 방법 꿈은 우리의 잠재의식을 엿볼 수 있는 매력적인 현상입니다. 스릴 넘치는 모험, 평온한 풍경, 환상적인 생물과의 만남을 열망하든, 꿈에 영향을 미치는 능력은 흥미로운 시도가 될 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 원하는 꿈을 실현하는 데 도움이 되는 실질적인 기법을 살펴보겠습니다. 1. 시각화 연습 잠에 빠지기 전에 시각화의 힘을 활용하세요. 원하는 꿈의 시나리오를 생생한 … Read more